no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

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【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1090kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 67.2 kcal
リンゴ（1人前） 92 kcal
みそしる（1人前） 24.3 kcal
なべ（1人前） 196 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
さけ（0.7人前） 96.6 kcal
サツマイモ（4人前） 264 kcal
筑前煮（1人前） 143 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
20時
みかん（4人前） 101 kcal
ばなな（2人前） 120 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス チョコモナカ 82ml（1人前） 80 kcal
そば（1人前） 172 kcal
  1431 kcal
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