no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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食事会
過食過食

【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1075kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳飲料 やきいも（1人前） 112 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝（1人前） 71 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
サツマイモ（1人前） 66 kcal
味噌汁（1人前） 25.7 kcal
鍋（1人前） 93.4 kcal
味噌汁（1人前） 25.7 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 114 kcal
14時
のどぐろ（1人前） 302 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
トップバリュ 茶碗蒸し（1人前） 43 kcal
カニみそ（1人前） --- kcal
ゆず酒（1人前） --- kcal
白和え（1人前） --- kcal
てんぷら雑炊（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
超熟（1人前） --- kcal
柿（1人前） 18.2 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
おでん（1人前） 100 kcal
  1820 kcal
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