no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
11.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
みかん（3人前） 75.9 kcal
マグロ（1人前） 125 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
リンゴ（0.5人前） 46 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ソフトクリーム（0.2人前） 26.3 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.2人前） 97.2 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 だいこん（1人前） 10 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ひじき（2人前） 92.2 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
20時
バナナ（2人前） 120 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
  1019 kcal
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