no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
12時
タカラ カレーそば（1人前） 411 kcal
タカラ ハムともやしのナムル（1人前） 40 kcal
タカラ マカロニと玉子のサラダ（1人前） 102 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
天乃屋 歌舞伎（4人前） 255 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ハンバーグ（1人前） 452 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2689 kcal
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