no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 594 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
タカラ 竹輪の磯辺揚げ（1人前） 136 kcal
タカラ 八宝菜（1人前） 213 kcal
17時
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
いわしの天ぷら（0.5人前） 398 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2847 kcal
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