no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
トップバリュ おでん（1人前） 178 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
チキンサラダ（1人前） 71.5 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
17時
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
肉野菜炒め（1人前） 302 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2375 kcal
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