no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
もや玉（1人前） 70.5 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 肉野菜炒め（1人前） 196 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
17時
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
トップバリュ おでん（1人前） 178 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
  2722 kcal
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