金曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日（金）

金曜日
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【記録グラフ】
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
21時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
キリン コクの時間（1人前） 158 kcal
サントリー トリスハイボール（1人前） 175 kcal
  2754 kcal
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