no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
伊藤ハム ロースハム（0.2人前） 8.9 kcal
13時
大塚食品 マイサイズカレー欧風（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
のっぺ（1人前） 72.3 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（1人前） 318 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1194 kcal
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