581日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

581日目
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【朝ごはん】白湯

【昼ごはん】安楽亭でダブルカルビ定食、珈琲、ウーロン茶、カプチーノ

【間食】小豆アイス

【晩ごはん】すき家でチーズ牛丼の豚汁サラダセット

【夜食】発泡酒、Wクリームエクレア、焼酎

【今日の感想】府中郷土の森を楽しく散策したらぁ♪

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
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