583日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

583日目
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【朝ごはん】白湯、にゅ参勤飲料

【昼ごはん】アンテンドウのパン、ハムエッグ、トマト、クリーム野菜スープ、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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