no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】マーガリン＆アンパン、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、味噌汁、アスパラガス、豚生姜炒め（ピーマン、タマネギ）、缶ビール３５０ＭＬ
【夜食】 缶ビール１０００ＭL、柿の種
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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