サブフォーレッスンby MY☆STARファイナルありがとう【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日(火)

サブフォーレッスンby MY☆STARファイナルありがとう

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僕が走りだすきっかけとなったのは、
2008年東京マラソンに申し込んだこと。

2007年8月に友達のツッチー、まっちゃん、びんちゃんと飲んでいて
マラソンやっちゃう?という軽い乗りで申し込んだ。
マラソン経験者はびんちゃんだけ、しかもタイムは6時間(当時はそれでもスゲー。
マラソン走ったことあるんだ。尊敬!!と思ってた・・・)

こうしてど素人おじさんのマラソン挑戦が始まった。コーチなんてだれもいない。

東京マラソンを申し込んだからには
練習をはじめようと、
まずはトレッドミルとウォーキング。
しばらく走ってないし、体重が重かったから。

その中で僕とまっちゃんとびんちゃんが東京2008の抽選に当たり、10月からは本格的に練習を。
といっても完走だけが目標だったので、長い時間動くことに慣れるため、
トレッドミルをキロ7分でとか、会社から家までの7.5キロを走ったり歩いたりしていた。

見よう見まねでコンプレッションタイツを買ったけど、
それもCW-Xは高いのでアディダス。
サプリメントなんてものは知らなかった。
ターサーなんてシューズも知らなかった。

そして東京マラソン2008。5時間51分完走。
目標の6時間はきったものの、
ハーフを2時間20分。後半は3時間30分でほとんど歩いた。

皆はおめでとう!と賞賛してくれたけど、
僕は完全に走ってはいない。完全に歩いただけだ・・・
リベンジしたい
僕のランナーライフが始まりました。

そんな時に出会ったのがMY☆STAR岩本さん
勤めていた証券会社にセントラルがやっているGYMがあり、
2008年ホノルルを走る企画を
MY☆STARとのコラボで始めたのです。

岩本さんのKICKOFFオリエンテーリングに参加し、
素人でも走れることに刺激され、
ランステ集合で皇居の火曜日の練習会が始まりました。

ペーサーは、良一さん、千夏さん、西村さんなどこの
世界では有名な方々でサブフォーレッスンの付録みたいな
レッスンでした。

自然にサブフォーの人たちとも顔見知りになり火曜ランステの
サブフォーチャレンジby MY☆STARに加わるようになりました。

思えばランニング仲間はほとんどこのレッスンを通じて知り合った人たちです。

そのランステ・サブフォーレッスン by MY☆STARが昨日でファイナル。
この伝説のレッスンはランステ主催で火曜ランステチョッ早レッスンに替ります。

最終レッスンには顔見知りが12人も集まりました。
あおぐさん、怪我でこれなかったけど圭さん、松下さん、田中さんなど
MY☆STARの方々ありがとうございました。


【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント(回) のグラフ
アクトス
1個
アクトス(個) のグラフ
体重(運動後)
67kg
体重(運動後)(kg) のグラフ
朝の体重
68.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
ジョギング
16km
ジョギング(km) のグラフ
食事の記録
2012kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
松屋 ビール(5人前) 1050 kcal
牡蠣フライ(0.3人前) 78.6 kcal
白子(3人前) 18 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(0.5人前) 45.5 kcal
唐揚げ(0.2人前) 100 kcal
ナンコツの唐揚げ(1人前) 100 kcal
ゲソ揚げ(1人前) 100 kcal
生春巻き(0.5人前) 157 kcal
13時
鮎の甘露煮(1人前) 100 kcal
手羽先煮(0.2人前) 52.9 kcal
トマト(0.2人前) 4.6 kcal
厚揚げ(0.2人前) 39 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ(2人前) 100 kcal
18時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  2012 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2010/12/21 14:43
 kaz711さん こんにちは おかえりなさーい♪

ホノルルマラソン無事完走おめでとうございます。

またもや海外レース!連戦お疲れ様です。
ワイハーもエンジョイしてましたね~

ホントに海外レース気になってキターーーーーー!!

足の具合はいかがですか?

走りやすい季節ですが、体が温まるまで時間が掛かるようになりました。
お互い怪我には気をつけましょう。

あと~ニュートンとビブラム調子はいかがですか?走りに違いは出ますか
両シューズとも自分も手に入れたい逸品っス!!特にビブラムっ!!

今回もホノルルレース情報いただかせてもらいやスm(__)m

                          ヘイポーより
kaz711 2010/12/22 10:58
脚はゆっくり走りには大きな問題はないのですが、やはり飛ばせません。

海外マラソンはいいですよ。
是非自分にご褒美で一度。
ホノルルは初海外には最高ですよ。

ビブラムは走ってみたら
フクラハギがすぐはるので
まだ長距離走るのは怖いですが、
確実に足裏?は強くなりそうです。
しばらく使ってみます。
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