no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

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64.8kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
57秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1591点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
13時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（2人前） 276 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
16時
パスコ 黒糖テーブルロール（1人前） 117 kcal
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ヤマヨシ わさビーフ　牛タン（1人前） 76.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2230 kcal
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