フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日(金)

フィットネスクラブ

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今日は、ストレッチ体操30分とエアロバイク30分70キロカロリ、約1時間、友人の年賀状作りを手伝いました、自分の年賀状は作っていません、明日は早番です。

【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
57回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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