no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
ヤクルト オレンジ（1人前） 73 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 453 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
20時
アサヒビール アサヒ（3人前） 360 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2358 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/12/25 22:31 
・・・メリークリスマス！！
お二人？楽しんでいますね　☆
 ドルフィン２ 2010/12/25 22:48 
マーリーさん　メリークリスマスです!!。

２匹も「工事完成」で喜んでいます（笑）。
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