no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 34.7 kcal
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ チーズサラダ（1人前） 54 kcal
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
20時
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏チャーシュー（0.6人前） 414 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
リスカ しみチョコ（0.5人前） 85 kcal
  3005 kcal
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