たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年12月27日（月）
けほ。 |
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< ずびずび。
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【朝ごはん】トースト パン ヨーグルト バナナ ジュース
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 塩ラーメン
【晩ごはん】中華丼
【夜食】
【今日の感想】 咳がきついなり。明日が年内最後の診療なので
いっとこうかな…治ってきてはいるけどね。
体重は推定値。増えてるだろうなあ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| えひめ飲料 ポンジュース（1人前） |
88 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.3人前） |
119 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） |
443 |
kcal |
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1260 |
kcal |
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