no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

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今日は朝食抜き

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ かけそば（0.5人前） 289 kcal
18時
カレーそば（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
日本フード おにぎり　おかか（1人前） 149 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2117 kcal
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