no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

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昨日は忙しかった

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
11時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
16時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 350ml（2人前） 329 kcal
19時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
22時
焼酎（2人前） 140 kcal
  2817 kcal
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