ファイブフィンガーズ　VS ツーフィンガーズ　完敗【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月28日（火）

ファイブフィンガーズ　VS ツーフィンガーズ　完敗
< 品川アトレ 　｜　お買い物 >
週末の6時間走で膝が問題なかったので
朝ラン再開。
レース以外で早朝走るのは久しぶりで
やっぱ、気持ちエ～なぁ。

ホームの都筑緑道6キロを
ビブラム・ファイブフィンガーズで。

ファイブフィンガーズは
フクラハギと足裏にガンガン来ます。

6キロので
しかも
途中1キロの登りは競歩スタイルでしたが
（最近骨盤を使うため競歩練習してるんです）
フクラハギと足裏にかかる負担は
20－30キロ走ったイメージ。

僕は走りこむと必ず、膝とフクラハギにくるので
死ぬまで走るためにも
フォームをフクラハギを使わない
ものに変えるためNEWTONやファイブで矯正中。

ところで
途中、僕を抜いてったランナーさんが
不思議な靴を履いてました。

足袋です。



画像は足袋の力王さんからお借りしてます

一瞬、黒のファイブフィンガーズと思って
みたら
なんとツーフィンガーズ
あれ？足裏はゴム。

あ、
たぶん祭り用とかの
足袋だ。

高いお金だして
ビブラム買わなくても
足袋でも一緒かな？？？

いずれにしても
ファイブフィンガーズは
ツーフィンガーズに
完敗でした。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
品川アトレ2日目

【記録グラフ】
インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		食事の記録
3295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
つばめハンブルク（1人前） 800 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
オードブル（1人前） 600 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 80 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
八海山（1人前） 200 kcal
すしざんまい（1人前） 1000 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
  3295 kcal
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