593日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

593日目
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【朝ごはん】白湯

【昼ごはん】つけ麺、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】和風ソースのステーキ、玉葱炒め、フライドポテト＆キャロット、ゆで卵、ご飯、発泡酒

【夜食】焼酎、苺のロールケーキ、苺

【今日の感想】ひとり買い物に出掛けたらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
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