謹賀新年【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

謹賀新年
< no title 　｜　新年会 >
82.5kgか…。
昨日の暴飲暴食が祟ってるとは思うけど、やっぱり12月は太るよな～。
思ったより運動出来なかったし。

今日も飲み食いするから、その前にランニング。
地元を久々に回ってみた。な～んかちょこちょこ変わっていて、びっくりしたというより時の流れを感じてしまった。


◎本日の運動と消費カロリー◎
60分走…805kcal

☆57600kcalカロリー消費まで☆
あと44585kcal

●素振り50000本達成まで●
あと44500本

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
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