実家に集合【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

実家に集合
< 2011年元旦 　｜　寝正月 >
毎年正月は２日に実家に集合する。
まず墓参りに行って、それから実家へ。
集合と言っても妹家族と私と家内だけだが。
妹には３人の娘がおり、現在高３、高１、
そして一回り離れて４歳。
４歳の末っ子は一番かわいい時期か。
年の離れた姉２人に鍛えられているのか、
末っ子は結構たくましい。
夜はみんなでねぎ太郎へ。

【記録グラフ】
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま(黒胡麻)（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
  396 kcal
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