歩き始め【deppara47さんの健康管理カラダカラノート】

deppara47さん

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歩き始め

< 明けまして☆ 　｜　燃える脂肪？ >

今年初めての、ウォーキングをしました。
風は冷たいけど、歩き始めるとポカポカ。
いつもの自然公園でバラを眺めながら歩き続けました。
いきなり歩いたので、筋肉痛が少々。
一時間ちょっとで一万歩を越えました。

今夜も夜勤頑張ります。(^_^;)

【記録グラフ】

何かの運動 105分	万歩計 12149歩	ウォーキング 105分
体重 72kg

浜ジョー	2011/01/03 17:36
兄さん、お勤めお疲れさまです！ヽ(´▽`)/ 結構、歩きましたね。羨ましいー。こちらでは、凍え死にますからー。（＞＜）
deppara47	2011/01/03 20:21
そうだね、そっちは雪国？だもんね(^_^;) 温かくなるまで、ウォーキングはお休みですね♪ そうだね、そっちは雪国？だもんね(^_^;) 温かくなるまで、ウォーキングはお休みですね♪
はりそん705	2011/01/04 16:58
今年もよろしくお願いいたします。バラ綺麗ですね。(^_-)-☆
deppara47	2011/01/07 03:54
返事遅くなりました。 m(__)m 今年もよろしくお願いします。薔薇は、5月にまた花を咲かせるようです。(^_^;) ウォーキングコースにあるので四季を楽しんでます。返事遅くなりました。 m(__)m 今年もよろしくお願いします。薔薇は、5月にまた花を咲かせるようです。(^_^;) ウォーキングコースにあるので四季を楽しんでます。

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