[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月25日　夜勤明け 【通常日記】

夜勤あけで疲れました。パソコンン見てると
目を開けたまま、コック、コックリ、船をこいでます。

夜、運動しようかな？
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10月24日　久しぶり 【通常日記】
久しぶり 【今日のできごと】
久しぶりの早朝は空気が冷えていて気持ちよかった。
だんだん明るくなる五時半頃、ウォーキングやジョギングを
する人達は、夏の明るい時期とは違ってまばらです。
約６キロを歩いたり走ったり、程よい汗が流れます。
　 ...
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10月21日　仕事の合間に 【通常日記,通常日記】
【今日のできごと】
今日は夜勤

【今日の感想】
仕事の合間にスクワット。休み時間にウォーキング。
無理なく無駄なく続けます。
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10月17日　きょうから 【通常日記】
【今日のできごと】
DAIMEという雑誌に掲載されていたこのサイト。
きょうから参加させていただきました。


【今日の感想】 ...
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