みたおさん
最新の記録ノート
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24年05月06日(月)
さて今日から仕事…→ |
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【朝ごはん】 638kcal 【昼ごはん】 425kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日世間はお休みらしいですがワシは今日から仕事です。 しかし、暑いですね~~もう夏じゃん! 岩手でも暑くて下着は半袖しか持って行かなくて失敗しました~ もうランニングでOKですね(^^) 今年もまた春は一瞬…夏になりましたね… そのうち「昔の日本には春と秋という、今は無くなってしまった季節があったんですよ」なんて学校で教えるのかしら… 寂しいねぇ…
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.195人前) |
281 |
kcal |
トロナジャパン すき家牛丼の具(1人前) |
242 |
kcal |
伊藤園 一日分の野菜(1人前) |
72 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
12時 |
敷島製パン パスコ チーズパン(1人前) |
235 |
kcal |
山崎製パン 薄皮てりやきハンバーグパン(2人前) |
190 |
kcal |
サントリーフーズ GREENやさしい麦茶 (0.3人前) |
--- |
kcal |
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1063 |
kcal |
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