5月6日（月）雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月06日（月）

5月6日（月）雨
< 5月5日（日）晴れ... 　｜　5月7日（火）曇り >
5月6日（月）雨 画像1 5月6日（月）雨 画像2
連休最終日は朝からずっと雨みたい。
好天の昨日、シーツとか洗濯を済ませておいて正解でした。
^o^

【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6093歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
煎茶（3人前） 7.2 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（0.5人前） 137 kcal
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
平和食品株式会社 コンソメスープ　無添加（1人前） 7.6 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
11時
ミニ弁当 幕の内弁当（1.3人前） 650 kcal
永谷園 ひるげ（1人前） 37 kcal
オハヨー スムージー　オレンジ＆マンゴー（1人前） 114 kcal
  1462 kcal
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