no title【styk51さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
11時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ミートボール（冷凍）（1人前） 0 kcal
お雑煮（1人前） 95.4 kcal
19時
カステラ（1人前） 160 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1371 kcal
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