590日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

590日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
エスビー食品 カレー曜日(辛口）（1人前） 260 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
15時
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
20時
やきにく（2人前） 1034 kcal
23時
ロッテ コアラのマーチ（1.5人前） 447 kcal
  2359 kcal
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