045日目：心臓が痛い【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

045日目：心臓が痛い
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンデリカ テリタマチキンサンド（1人前） 401 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
ロイヤル食品 きなこもち もなか（1人前） 267 kcal
ボン・デセール 練乳いちごフランス（1人前） 245 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
21時
もつ鍋（5人前） 1274 kcal
  3003 kcal
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