no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

おやだまさん


(男性) 兵庫県

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【記録グラフ】

踏み台昇降 450回	あわせてポン！ゲーム 51259点	基礎代謝 2300kcal
食事の記録 3704kcal	カロリー比較

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
13時
赤飯（1人前）	264	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
ごぼう天とほうれん草の卵とじ（1人前）	152	kcal
ロールキャベツ風（1人前）	66.6	kcal
冷や奴（1人前）	95.7	kcal
唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
おしるこ（1人前）	195	kcal
20時
すかいらーく生ビール（2人前）	364	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 500ml（3人前）	810	kcal
だし巻き卵（1人前）	233	kcal
カルパッチョ（1人前）	175	kcal
白魚のチーズ揚げ（1人前）	308	kcal
ゲソの天ぷら（1人前）	312	kcal
22時
ウーロンハイ（2人前）	371	kcal
	3704	kcal
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おやだま	2011/01/09 09:00
【酒】　1544Kcal 【実質】2160Kcal

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