no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

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【晩ごはん】 天下一品（氷上）

【スナック】　歌麿


【記録グラフ】
踏み台昇降
225回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
79369点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん　120g（1人前） 212 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 300 kcal
焼き鮭（0.7人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
冷や奴（1人前） 95.7 kcal
キャベツ（1人前） 64.8 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
五目煮豆（0.3人前） 30.5 kcal
21時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
チャーハン（1人前） 389 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
23時
ウーロンハイ（3人前） 556 kcal
  3536 kcal
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コメント
おやだま 2011/01/10 14:53 
【酒】　556Kcal
【実質】2979Kcal
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