no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
150回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		雪かき
120分
雪かき（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
23933点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
基礎代謝
2300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 284 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
しらす（1人前） 132 kcal
大根おろし（1人前） 20 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（4人前） 840 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（0.5人前） 250 kcal
  2141 kcal
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コメント
おやだま 2011/01/11 09:13 
【酒】　840Kcal
【実質】1301Kcal
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