2011/01/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

2011/01/09
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【今日のできごと】
実家から帰宅。
【今日の感想】
今日は暖かかった。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 特のりタル弁当（1人前） 924 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 124 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
22時
JT ルーツ　クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
  2273 kcal
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