ジム日記【しーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

ジム日記
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【今日やった運動】
エアロ
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】
柴田さんって、結構難しい
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
13時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
DNS プロテイン（2人前） 274 kcal
18時
堂本食品 ほし芋（1人前） 303 kcal
19時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
  1754 kcal
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