no title【ｍmさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
つぶあん（4人前） 195 kcal
マーマレード（3人前） 168 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カボチャ（1人前） 72.8 kcal
ニンジン（1人前） 11.1 kcal
ささみ（0.5人前） 17.3 kcal
大豆（1人前） 72 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
  1294 kcal
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