no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

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１３日　木曜
[朝ごはん]
a　りんご40
b
c　ゼロカロリーゼリー　
紅茶　砂糖　100
ミートボール　50 バナナ
柿ピー
３００　
２００

[昼ごはん]
a トマト　30
b 大根　50
c ごはん　ゴマ塩　200
パテ200
卵１　70　白湯スープ81
５６０

ジュース500ml
100

[夜ごはん]
a
bブロッコリー
c やきそば　パテ

【記録グラフ】
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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