no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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１４日　金曜
[朝ごはん]
a りんご　40
b
c　ピーチヨーグルト　42
ゼロかろりーゼリー　０
コーヒークリープ　200
ハム、レーズンパン　きゅうり　残り
４６０

マフィン　200
カップヌードル　357
鎌倉クッキー　ミッキークッキー

[夜ごはん]
ぶろっこりー、トマト
白身魚とチキンのクリーム煮
ごはん

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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