no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年01月13日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2151kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
ウインナ（0.3人前） 19.3 kcal
グラタン（0.3人前） 54.4 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
インゲン豆（0.2人前） 13.3 kcal
味の素　 エビよせフライ（1.3人前） 94.9 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（0.5人前） 17.5 kcal
20時
にら饅頭（0.3人前） 122 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
いわしフライ（0.5人前） 149 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
ネスレ キットカット（0.7人前） 141 kcal
  2151 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE