ついに「明日!!」【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

ついに「明日!!」
< もりもり食べた。 　｜　センター試験 >
【昨晩寝た時間】5:00

【今朝起きた時間】12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
ウインナー（1人前） 96.3 kcal
ドーナツ（1.5人前） 290 kcal
たきこみごはん（1人前） 271 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
さつまいも（0.7人前） 234 kcal
ワッフル（0.4人前） 160 kcal
ハマダコンフェクト 果実たっぷり（2人前） 160 kcal
にく（0.6人前） 61.9 kcal
えのき（1人前） 3.7 kcal
たまごやき（0.2人前） 26.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 168 kcal
グラタン（0.57人前） 241 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ（2人前） 100 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（0.25人前） 131 kcal
  2765 kcal
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