no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
12時
タカラ カレーライス（1人前） 675 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ツナコーンサラダ（1人前） 26 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
明治 アーモンドチョコ 10g（2人前） 116 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ボンレスハム（1人前） 118 kcal
目玉焼き（1人前） 157 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
20時
ミルクコーヒー（4人前） 123 kcal
  2794 kcal
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