598日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

598日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
15時
かれーらいす（1人前） 281 kcal
22時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
  2039 kcal
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