no title【なつべーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【朝ごはん】ささみ


【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ささ身（1人前） 84 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
八葉水産 たこわさび（1人前） 19 kcal
古屋 低脂肪牛乳（1人前） 33 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
6時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
11時
よもぎもち（1人前） 147 kcal
八葉水産 たこわさび（1人前） 19 kcal
古屋 低脂肪牛乳（1人前） 33 kcal
  705 kcal
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