雪・・・【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日(日)

雪・・・

< またね♪  | 腰にきた~ >
雪・・・ 画像1 雪・・・ 画像2
夜中に風がビュービュー吹いていました。
有酸素運動(雪かき)しがいがありますね~。
除雪車が来る前に雪かきしてきます。
巡回遅れるかも~。(^^;

雪かき合計2時間半・・・今日は終わります。
ところで、今週の金曜日から新しい仕事なんですが
100gダイエットは不可能なので、3食食べたいと思います。
ジョーさんも食べないとストレスたまるよって言ってましたからね。(^^;
ちゃんと食べて、運動して、仕事して、時々飲む!
こんな感じに修正していきます~。(^^)

【食事】
07:40  紅茶+生姜
09:05  紺のきつね
13:45  お寿司の盛り合わせ
17:00  エビス350缶+生春巻き
18:30  白ワイン
19:15  白ワイン
21:00  アーモンドチョコレートアイスバー1本

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
31.7%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
55.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
23.7
BMI() のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/01/16 07:53
ニュースでもやってましたが・・・凄いな~~^^。
東京は相変わらず・・・乾燥しています。
 ちびおかん 2011/01/16 09:37
雪かきしても また積もります。トホホ
今日は引きこもりでしょうか。(^^;
コミュ 2011/01/16 08:00
すごく降ってますね~
雪かきだけで疲れそう。
どれ位の時間がかかるんでしょうか?
 ちびおかん 2011/01/16 09:40
まずは1時間やりました。
汗だくなので着替えます。
このあと積んだ雪を処理します~。
ご近所さんがキレイに雪かきしてると つい頑張っちゃうんですよね(^^;
杏宏ママ 2011/01/16 08:06
除雪車って、どのくらい降ったら来るものなの?
 ちびおかん 2011/01/16 09:43
除雪車は県道は5cmで出動(待機)、市道は10cmが目安です。
昨夜から除雪に行った旦那さんはまだ帰ってきません。(^^;
ゆっち☆ 2011/01/16 08:18
雪積もりましたね~。
大変だけど運動になるし、除雪頑張りましょうね~。
今日からダイエット再開ですよね?
また、頑張りましょう~☆
 ちびおかん 2011/01/16 09:46
東北や北海道の方に比べたら まだ少ないと思います。
ただ北陸の雪は水分が多いので重いんです。(^^;
今日からダイエット頑張ります~♪
ハナユビ 2011/01/16 08:44
あららら…、こいつぁ大変だね~。
こっちは雪のユの字も見当たらないけど…
>有酸素運動(雪かき)しがいがありますね~。
嫌な運動になっちゃったね……。
頑張れ~!!
うん
 ちびおかん 2011/01/16 09:49
東京から帰ってきて いきなり降らなくても・・・
と思いましたが、ダイエットの神様が減らすための
試練を下さったのですね~(^^;
みたお 2011/01/16 09:11
わぁお!
雪だぁ~~~
雪カキ大変だねぇ~・・・
ダイエットも兼ねて頑張ってちょ^^!
 ちびおかん 2011/01/16 09:51
雪かき頑張らないと買い物にいけないんです。(^^;
冷蔵庫の中が淋しくなってるので買出しに行かないと。
休憩したら 再開します~。
きりり 2011/01/16 09:45
雪かきダイエットしに行きたいくらいです^^;
 ちびおかん 2011/01/16 09:54
ぜひ来ていただきたいですね~。
長靴もスコップもありますから。
何泊されますか?(^^)
tomytomy 2011/01/16 11:38
すごい雪ですねえ。
これが毎日続いたら、絶対やせますね。
 ちびおかん 2011/01/16 12:50
普通は痩せると思われますよね?
ところが汗をかくのでビールが美味しいんです!(^^)

毎日雪だと腰が・・・。(泣)
うみのおとこ 2011/01/16 12:15
こっちも、雪だよ~
暖かい部屋から見るのはいいんだけど
こっちの雪は気温高いんで重たいよ~
 ちびおかん 2011/01/16 12:54
うみさんの所の雪も重いですか?
上はふわふわ雪、真ん中はずっしり重い雪、一番下はカチカチに凍った雪。
同じような感じですかね~。(^^;
syunfamily 2011/01/16 13:21
雪、凄いな~~(◎ー◎;)
雪カキ大変だ~~(^^; 汗かいて風邪引くなよ~~
ワシは雪かきダイエット・・・パス (><;;ゴメンネ)
 ちびおかん 2011/01/16 16:11
雪かきをダイエットと思わないと
イヤになっちゃうんですよ。(^^;
旦那さんにも「ダイエットだから」と言うと
怒られません。(^^;;
バービィーちゃん 2011/01/16 14:29
さっき、出かけてきたけど、道路が凍結して、ツルッツル(-_-;)
恐かった・・・・
筋肉痛になるかなぁ~^m^
 ちびおかん 2011/01/16 16:14
私も買い物行きました。
路面が圧雪しててツルツル・・・ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!!
腕に変なチカラが入ります~。(^^;
きこたん 2011/01/16 16:31
うわーーーーーー!!!気をつけておくんなせー^^;
私もきりりちゃんと「雪かきダイエット合宿?」参加したいっすー♪
もちろん「酒付き」で・・^^w
 ちびおかん 2011/01/16 16:35
えっとビール3ケースにワインに焼酎で大丈夫ですか?(^^;
あと日本酒も用意しますね。(^^;;
台所お貸ししますので ぜひハンバーグを食べさせて下さい~♪
ゆっぴぃ 2011/01/16 18:13
雪!!真っ白ですね。
こっちは今年は雪があんまり降らなくて、逆に待ち遠しいんですけど(-ε-)ブーブー
ま、降ったら降ったで文句言うんですけど(笑)
ダイエットは三食しっかり食べててもできますって!!量より質の問題ですぞo( ̄ ^  ̄ o)
 ちびおかん 2011/01/16 18:45
>ダイエットは三食しっかり食べててもできますって!!
食べますわよ~。(^^)
量を食べ過ぎないようにしなきゃね(^^;
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