鬱なる月曜【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

鬱なる月曜
< 起きるのつらかった 　｜　予算事務など >
【今日のできごと】
本当に月曜はブルーだよ。ほかの人はどうなんだろう？？、こんなにどんよりした気持ちにはならないのかなあ？。
試験の受験料などを払い込む。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
1002.2kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.2℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
53mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
82mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
支出
7802円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11117歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ウインナーソーセージ（1.3人前） 83.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
四川焼肉（1人前） 251 kcal
温泉卵（1.2人前） 81.2 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
21時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
小松菜の胡麻和え（0.6人前） 27.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.8人前） 176 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
  2229 kcal
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