お弁当【ともこもも8さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

お弁当
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【記録グラフ】
食事の記録
994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 64 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
  994 kcal
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