no title【ともこもも8さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
牡蠣フライ（0.7人前） 183 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
  1300 kcal
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