今日はひとり！【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

今日はひとり！
< 苺ヨーグルト 　｜　えび味噌ラーメンも... >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、ごはん１膳、大根とひき肉の煮物、納豆
【間食】
アイスカフェオレ、ヨーグルトムース２人前
【晩ごはん】
餃子４個、大根とひき肉の煮物、納豆、みそ汁、ごはん１／２膳、豆腐１／２丁
【夜食】

【今日の感想】
久々に一人だったので、かなり仕事に集中できた。
でも、一日やって出来に満足しなかったので、もう１案考えた。
明日は完成させるぞ！

【記録グラフ】
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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