筋肉痛【ＰＥＢさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

筋肉痛
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案の定、両太ももがパンパン。でも、ゴルフなので歩数を伸ばすチャンス。
カートは使わず歩いた。初の１万歩越え、やった！
夜は宴会、酒の勢いとお付き合いで夜中のラーメン締めをやってしまった。

【記録グラフ】
万歩計
15067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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